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la salud, lo primero

La salud, lo primero

Salud, dinero y amor. Ya lo dice el dicho, lo más importante en la vida de todas las personas es tener una buena salud que nos aporte la calidad de vida necesaria, para realizar las demás funciones y actividades. La vida, no se basa en lo que tienes, sin embargo muchas veces nos olvidamos de esto. La vida, se basa…

Cambia tu estado mental respirando correctamente.

Cambia tu estado mental respirando correctamente.

Si algo nos caracteriza a todos los seres humanos, es el acto respirar. Respirar es un acto automático, nacemos sabiendo respirar, pero pocas son las personas que saben respirar conscientemente y aún menos, las que conocen todos los beneficios que ello aporta. Cuando atendemos a nuestra respiración, nuestra forma de pensar cambia, nuestro organismo se relaja y nuestras funciones mentales…

Manual de instrucciones para tu día a día

Igual que las súper computadoras utilizan billones de datos, para comparar y localizar un camino que sea lógico para resolver un problema, nuestro cerebro, es el gran superordenador del que disponemos las personas y la respiración es su fuente de datos. De hecho, respiramos de media unas 10.000 veces al día y no todas nuestras respiraciones son iguales, lo que…

Afrontar conflictos utilizando los recursos disponibles

Afrontar conflictos utilizando los recursos disponibles

En ciertas ocasiones la vida nos pone en momentos de difícil tesitura.  Ya sea un despido, un divorcio o un duelo, existen varios recursos totalmente naturales que pueden ayudarnos a que estas dificultades se puedan sobrellevar de mejor manera.  De esta manera  equilibraremos nuestro organismo y establecer una homeóstasis básica en todo nuestro cuerpo. Recursos naturales para liberar conflictos internos…

¿Sabes cómo prevenir catarros y gripes?

¿Sabes cómo prevenir catarros y gripes?

El frio se acerca y con él la temporada de gripes y resfriados. Más aun, en este año donde los virus están causando grandes estragos en la humanidad y protegernos ante ellos es más importante que nunca. La entrada de aire frio en nuestro país, hace que las condiciones para este tipo de virus sean más beneficiosas y puedan pervivir…

Pandemia, que pandemia?

No se atreven a decirlo, porque demostraría su gran fracaso en la gestión a medio plazo, pero las medidas que se toman, hablan por sí mismas. El paron generalizado en nuestro estilo de vida, demuestra que era cierto lo que decían nuestros científicos. Nos estamos envenenando por la terrible contaminación que sufrimos y eso lo aprovechan virus y bacterias, para…

¿Qué es respirar saludable?

Es aprovechar el oxígeno y el resto de nutrientes que contiene el aire, para poder vivir de forma saludable. El aire que respiramos, como parte de nuestras necesidades vitales, es una combinación invisible de gases, principalmente nitrógeno y oxígeno y que carece de olor y de sabor. Pero además de conocer lo que es el aire y su composición, debemos…

Natural versus sintético, la elección trascendental

Todo lo que ha creado o fabricado el ser humano, necesariamente ha partido de la naturaleza. Un producto sintético es el que se obtiene mediante síntesis química y reproduce o imita las propiedades y la composición de un producto natural. Nuestro cerebro, toma nota de todas las acciones que realizamos en nuestra vida, para saber cómo debe actuar.  Si nuestro…