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Ayuda a nuestros sanitarios

El 90 % de los primeros síntomas de enfermedad que sufrimos, se deben a la hiperventilación y se pueden corregir con cierta facilidad, con las buenas costumbres y los ejercicios que te estamos aconsejando. Así puedes evitar utilizar los servicios médicos si no es realmente necesario, quitando presión a nuestros sanitarios, que ya se encuentran al límite y te lo…

Ejercicios de rescate

La mini pausa y las mini meditaciones de dos minutos, te pueden salvar de situaciones que acaban en hiperventilación y descontrol……. Herramientas para mejorar sintomas Alergias: Cuando respiramos mas de la cuenta, tomamos hasta 3 veces mas alérgenos de lo normal. Lo que atasca nuestro sistema linfático y nuestro cerebro nos lo cuenta con las alergias Como superar los síntomas…

La calma

No pierdas la calma…….. Ten paciencia, va a ser tu mejor aliada. Cuando te enfrentes a situaciones cotidianas en las que ves que se infringen las normas (distancia de seguridad, uso de mascarilla) mantén la calma, es más fácil que aportes tu los medios para sentirte más seguro (respirar más suave, intentar alejarte, incluso abandonar el vagón del metro si…

Controla a diario tu estado de salud.

La respiración es el medidor más sutil de tu salud. Fíjate que cuando estas feliz, apenas se nota tu respiración. Sin embargo cuando estas enfermo o estresado, tu respiración es agitada y por más que respiras, parece que no te llega el aire. Los ejercicios con apneas nos van a permitir medir tu salud, porque nos van a indicar durante…

Capacidades naturales del ser humano

El cuerpo humano es realmente maravilloso. Si es capaz de curar una herida en pocos días, imagina que puede hacer si le ayudas siguiendo unas normas saludables. El ser humano tiene capacidades, habilidades y pòsibilidades, que ha desarrollado con el paso del tiempo,En estas destacan la imaginación, memoria, pensamiento, percepción, emociones y sentimientos.Cada quien tiene cada una de estas capacidades…

Respirar por la boca ¿Un problema?

Respirar por la boca ¿Un problema?

La respiración por la boca es algo que suele comenzar en edades tempranas del desarrollo. La persona respira por la boca de manera inconsciente, cuando lo correcto es respirar fundamentalmente por la nariz. No tiene por qué ser únicamente diurna, en ocasiones es únicamente nocturna, pudiendo ser también mixta. ¿Qué es la respiración bucal? Respirar por la boca no se…

Coronavirus, la clave está en la respiración.

La respiración es nuestra función esencial y no la ejecutamos bien. El 90 % de la población, respira de manera automática, como si nuestro medioambiente siguiera siendo el ideal. Sin embargo hoy nuestro aire está viciado, contaminado y es tóxico. Cuanto más respiremos, peor, más nos contaminamos y enfermamos. Necesitamos aprender a respirar correctamente . En 1904 el fisiólogo Christian…

Good bye Raza Humana

Los países incumplen todos los objetivos para frenar la destrucción de la biodiversidad fijados para 2020. Nuestra falta de madurez es algo antológico. La pandemia y los más de 200.000 muertos en todo el mundo, lejos de servirnos de revulsivo para hacer las cosas mejor, nos han animado a asomarnos al abismo del futuro. Nuestros hijos tienen ya un futuro…

¿Respiramos o nos envenenamos?

Respirar es una función fisiológica, que consiste en extraer oxígeno del aire y devolver co2. Inicialmente este es un proceso automático, pero cuando el aire que respiramos, está densamente contaminado, nos va enfermando poco a poco haciendo que nuestros órganos se resientan y enfermen. Esto es lo que ocurre en las grandes ciudades, donde la densidad de la contaminación hace…