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Respirar por la boca ¿Un problema?

Respirar por la boca ¿Un problema?

La respiración por la boca es algo que suele comenzar en edades tempranas del desarrollo. La persona respira por la boca de manera inconsciente, cuando lo correcto es respirar fundamentalmente por la nariz. No tiene por qué ser únicamente diurna, en ocasiones es únicamente nocturna, pudiendo ser también mixta. ¿Qué es la respiración bucal? Respirar por la boca no se…

Coronavirus, la clave está en la respiración.

La respiración es nuestra función esencial y no la ejecutamos bien. El 90 % de la población, respira de manera automática, como si nuestro medioambiente siguiera siendo el ideal. Sin embargo hoy nuestro aire está viciado, contaminado y es tóxico. Cuanto más respiremos, peor, más nos contaminamos y enfermamos. Necesitamos aprender a respirar correctamente . En 1904 el fisiólogo Christian…

Good bye Raza Humana

Los países incumplen todos los objetivos para frenar la destrucción de la biodiversidad fijados para 2020. Nuestra falta de madurez es algo antológico. La pandemia y los más de 200.000 muertos en todo el mundo, lejos de servirnos de revulsivo para hacer las cosas mejor, nos han animado a asomarnos al abismo del futuro. Nuestros hijos tienen ya un futuro…

¿Respiramos o nos envenenamos?

Respirar es una función fisiológica, que consiste en extraer oxígeno del aire y devolver co2. Inicialmente este es un proceso automático, pero cuando el aire que respiramos, está densamente contaminado, nos va enfermando poco a poco haciendo que nuestros órganos se resientan y enfermen. Esto es lo que ocurre en las grandes ciudades, donde la densidad de la contaminación hace…

Estrés, ansiedad y miedos

Estrés, ansiedad y miedos

El estilo de vida de la sociedad actual es incompatible con la salud. Como a nuestro cerebro lo que más le preocupa es nuestra supervivencia, cuando ve que está amenazada, utiliza los miedos, el estrés y la ansiedad, para hacérnoslo saber. Dice el Dr Carvajal Posada: El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares,…

¿Sabes lo que respiras?

¿Sabes lo que respiras?

Cada día de nuestras vidas nuestro cerebro es capaz de respirar de manera automática. Puede activar músculos la friolera de 20.000 veces y filtrar unos 10.000 litros de aire diario. Sin embargo, el aire que estamos acostumbrados a respirar normalmente, se encuentra excesivamente contaminado de bacterias y partículas contaminantes. Nuestros pulmones actúan como un filtro que impide que estas partículas…

la hiperventilación

La Hiperventilación

SÍNTOMAS DE HIPERVENTILACIÓN SISTEMA RESPIRATORIO: RESPIRACIÓN DESDE EL PECHO. FALTA DE AIRE PRESIÓN EN EL PECHO VÍAS AEREAS SENSIBLES ESTORNUDOS FRECUENTES MUCOSIDAD ABUNDANTE NARIZ TAPONADA SUSPIROS O BOSTEZOS FRECUENTES SISTEMA NERVIOSO:  MAREOS SENSACIÓN DE INESTABILIDAD DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE ENTUMECIMIENTO HORMIGUEO EN EXTREMIDADES Y CARA EN CASOS MUY SEVEROS- PERDIDA DE MEMORIA O CONSCIENCIA. CORAZÓN: TAQUICARDIA ARRITMIA PSICOLÓGICO: ANSIEDAD TENSIÓN DEPRESIÓN…

Alergias

Alergias

Cuando respiramos mas de la cuenta, tomamos hasta 3 veces mas alergenos de lo normal. Lo que atasca nuestro sistema linfático y nuestro cerebro nos lo cuenta con las alergias COMO SUPERAR LOS SINTOMAS DE ALERGIA. HACER EL EJERCICIO Nº1 SEGUIDAMENTE HACER 5 MINS. DE RESPIRACIÓN  CORRECTA SI LOS SÍNTOMAS PERSISTEN, HACER OTRA VEZ EL EJERCICIO Nº1 Y otros   …

La esencia.

En los últimos días, todas las informaciones con respecto a la pandemia nos dicen “el virus golpea el mundo”, “segunda oleada del COVID-19”, como si estuviésemos en guerra contra alguien o contra algo. Incluso nos vestimos con mascarillas, pantallas, al más puro estilo la guerra de las galaxias. Hay multitud de artículos de profesionales de todo tipo, contando todo tipo…