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Estrés, ansiedad y miedos

Estrés, ansiedad y miedos

El estilo de vida de la sociedad actual es incompatible con la salud. Como a nuestro cerebro lo que más le preocupa es nuestra supervivencia, cuando ve que está amenazada, utiliza los miedos, el estrés y la ansiedad, para hacérnoslo saber. Dice el Dr Carvajal Posada: El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares,…

¿Sabes lo que respiras?

¿Sabes lo que respiras?

Cada día de nuestras vidas nuestro cerebro es capaz de respirar de manera automática. Puede activar músculos la friolera de 20.000 veces y filtrar unos 10.000 litros de aire diario. Sin embargo, el aire que estamos acostumbrados a respirar normalmente, se encuentra excesivamente contaminado de bacterias y partículas contaminantes. Nuestros pulmones actúan como un filtro que impide que estas partículas…

la hiperventilación

La hiperventilación

SÍNTOMAS DE HIPERVENTILACIÓN SISTEMA RESPIRATORIO: RESPIRACIÓN DESDE EL PECHO. FALTA DE AIRE PRESIÓN EN EL PECHO VÍAS AEREAS SENSIBLES ESTORNUDOS FRECUENTES MUCOSIDAD ABUNDANTE NARIZ TAPONADA SUSPIROS O BOSTEZOS FRECUENTES SISTEMA NERVIOSO:  MAREOS SENSACIÓN DE INESTABILIDAD DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE ENTUMECIMIENTO HORMIGUEO EN EXTREMIDADES Y CARA EN CASOS MUY SEVEROS- PERDIDA DE MEMORIA O CONSCIENCIA. CORAZÓN: TAQUICARDIA ARRITMIA PSICOLÓGICO: ANSIEDAD TENSIÓN DEPRESIÓN…

Alergias

Alergias

Cuando respiramos mas de la cuenta, tomamos hasta 3 veces mas alergenos de lo normal. Lo que atasca nuestro sistema linfático y nuestro cerebro nos lo cuenta con las alergias COMO SUPERAR LOS SINTOMAS DE ALERGIA. HACER EL EJERCICIO Nº1 SEGUIDAMENTE HACER 5 MINS. DE RESPIRACIÓN  CORRECTA SI LOS SÍNTOMAS PERSISTEN, HACER OTRA VEZ EL EJERCICIO Nº1 Y otros   …

La esencia.

En los últimos días, todas las informaciones con respecto a la pandemia nos dicen “el virus golpea el mundo”, “segunda oleada del COVID-19”, como si estuviésemos en guerra contra alguien o contra algo. Incluso nos vestimos con mascarillas, pantallas, al más puro estilo la guerra de las galaxias. Hay multitud de artículos de profesionales de todo tipo, contando todo tipo…

Síndrome postvacacional: Cómo derrotarlo

Síndrome postvacacional: Cómo derrotarlo

El Síndrome post-vacacional cosiste en un proceso adaptativo tras un periodo vacacional donde debemos pasar de la relajación de las vacaciones, al estrés de la vida diaria con todo lo que esto lleva asociado. La duración del trastorno suele durar entre 10 y 15 días. Una vez la persona se acostumbra a la vuelta a la rutina del día a…

El Sistema Inmune

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad. Los científicos han empezado a comprender el sistema inmunológico. Han podido entender el…

Las pandemias y nuestro estilo de vida

Las pandemias y Nuestro estilo de vida. Las pandemias han asolado la tierra, desde el inicio de los tiempos. Siempre han tenido un denominador común, la falta de higiene y un sistema inmune deprimido de la población. Desde la viruela, el tifus, la gripe española, el VIH o el Covid, los factores se repiten. Nuestro estilo de vida no es…

¿Qué le sucede a tu cuerpo al dejar de fumar?

¿Qué le sucede a tu cuerpo al dejar de fumar?

El tabaco se ha convertido en unas de las principales causas de muerte en la actualidad. Sus innumerables componentes químicos causan enfermedades de extrema gravedad como cáncer, EPOC o daños cardiovasculares y cerebrales. Por ello, si eres fumador o conoces a alguien cercano que tiene este «mal hábito´´ te vamos a enseñar los beneficios que el cuerpo obtiene de su…

Aprovecha tus vacaciones

Realiza nuestros ejercicios gratuitos 15 días. Empieza a conocerte a fondo. Aporta otra mirada a tu vida y muestra tu mejor versión Conecta con todo tu talento y potencial natural. Respirar te permite hacer lo que más valor tiene en la vida, vivirla. Respirar correctamente te va a permitir vivir en equilibrio y mostrar tu mejor versión No imaginas lo…