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Manual de buenas prácticas

Respirar

respirar

La manera correcta de respirar es tomando el aire y soltándolo por la nariz: La nariz filtra, humedece y templa el aire y es así como debe entrar en nuestros…

Comer

comer

Cada vez entendemos mas la frase “eres lo que comes” La comida es muy importante y hay que prestarle atención necesaria mientras estamos comiendo. Cada bocado que tomemos debe masticarse…

Dormir

dormir

Dormir es esencial para que nuestro cuerpo descanse, pero también es el momento que utiliza nuestro cerebro para fijar el aprendizaje del día y mostrar lo que ha ido guardando…