Curso online de Respiracion Consciente RespirArte
Curso online de Respiración consciente de 10 horas de duración en sesiones grupales (2/3 alumnos) donde te guiamos en un proceso personalizado apoyado por un terapeuta, para mejorar tu respiración en tu día a día con ejercicios respiratorios y haciendo seguimiento medible de tu mejoría con los datos aportados por tus apneas y pulsos.
MÓDULO 1 – LA TEORÍA
- ¿Para qué respiramos?
- ¿Qué es respirar saludable?
- ¿Cómo se debe respirar?
- ¿Por qué respirar saludable? Los inicios
- El método
MÓDULO 2 – LA PRÁCTICA
- Secuencia de ejercicio
- Datos (Hojas de cálculo)
- Que te cuenten tus datos
- Guía para hacer los ejercicios
- ¿Qué vas a conseguir?
- Muy Importante – Los 8 errores más comunes al practicar el método MAR
MÓDULO 3 – RESOLVIENDO SITUACIONES
- La hiperventilación
- Ejercicio de hiperventilación 1
- Ejercicio de hiperventilación 2
- Ejercicio de hiperventilación 3
- Diapositivas Hiperventilación
- La enfermedad es mi problema, es mi resposbailidad
- La vida es el arte del encuentro
- Los ataques de pánico y la acidez
MÓDULO 4 – LA EVOLUCIÓN
- Te acompañamos
- Cómo afrontar conflictos
- La Vacuna
- Test de Salud
Vivimos sin ser conscientes de la importancia que la respiración correcta tiene en nuestras vidas. Son muchos los beneficios que puede aportar en tu bienestar y calidad de vida, así como evitar problemas de salud en el futuro.
Sesiones personales, 1:1
2 horas por sesión
1 sesión por semana
Desde cualquier lugar del mundo
¿A quién va dirigido esta consultoría online guiada?
- Personas que sufren habitualmente enfermedades respiratorias
- Personas con altos niveles de estrés y ansiedad
- Personas con desequilibrios en su organismo
- Deportistas interesados en integrar la respiración nasal en sus entrenamientos
- Profesionales de la salud que cuidan y acompañan a otras personas
Instructores
Jaime Tañá
Frances Jones
- Creadores del Método Reset Life de Respiración Saludable.
- Terapeutas en respiración correcta.
- Investigadores del ámbito de la respiración desde el año 2008, a través de los textos de Osho y los ejercicios del profesor Buteyko.
- Conferenciantes sobre la respiración en Eco Altea 2011.
- Investigadores de la importancia de la respiración en la aplicación de resonancia electromagnética.
- Practicantes de Pilates y Tai Chi.
Testimonios
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Más información
Daniel Porro
Osteópata y Técnico en Educación Física
“Intenté comprobar qué se podía hacer con este tipo de respiración que proponía Reset Life y me sorprendió muchísimo que el rendimiento cambió bestialmente” … “Ha sido un cambio de paradigma y estilo de vida desde que utilicé la aplicación de Reset Life”
Precio y Formas de pago
Preguntas frecuentes sobre las sesiones online guiadas
Simplemente conexión a Internet estable y descargarte la aplicación de videollamadas Zoom, que es la que utilizamos para realizar estas videoconferencias. Si no sabes cómo usar esta aplicación, no te preocupes, porque te lo explicamos en detalle al contratar la consultoría.
De inmediato, en cuanto se empiezan a aplicar los consejos y los ejercicios
Es muy poco probable. Igual que cuando tienes sed, beber agua te la calma, cuando tienes algún desequilibrio, la respiración saludable, te los corrige.
Tendrás las herramientas necesarias para poder continuar a tu aire. Puedes solicitar las consultorías que necesites si te encuentras en situaciones críticas. Irás recibiendo información por email, de los avances y mejoras que vayamos desarrollando.
