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No te dejes asustar por el covid

No te dejes asustar por el COVID Utiliza todos tus recursos naturales para afrontar el COVID La respiración saludable: El COVID se trasmite por el

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Cómo respirar cuando corres

Al correr o cuando haces deporte, le estás exigiendo a tu cuerpo un plus de esfuerzo, por lo tanto conviene ofrecerle un plus de energía.

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Energía aeróbica y anaerobica

La energía anaeróbica es generada únicamente con glucosa monosacárido y nuestro cuerpo puede acceder a ella de forma más fácil y más rápida. Es como

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TDAH e hiperventilación

TDAH e hiperventilación. Cuando llegan las alergias estacionales se disparan los casos de apnea del sueño y de asma. La nariz queda taponada empezamos a

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Como respirar correctamente

La manera de respirar correctamente es tomar y soltar el aire por la nariz. La nariz está colocada estratégicamente en el centro de la cabeza,

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Info ejercicios

La aplicación plantea hacer unos ejercicios por la mañana nada más levantarnos, que conecten nuestro cuerpo y nuestra mente y permitan a nuestro cerebro tomar

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