RESET LIFE
Ejercicios básicos
Realiza 6 ejercicios al dia de 5 minutos, repartidos durante el dia, durante una semana, para acostumbrarte a respirar saludable
Tres opciones de respiracion dependiendo de lo que quieras conseguir
CALMA-ENFOQUE-ENERGIA
Ahora que tienes una cierta experiencia en respirar saludable, realiza el control de apnea para conocer tu estado de salud real.
Se trata de soltar el aire y esperar a que tu cuerpo te indique, de forma amable, que necesita oxígeno. Ese pequeño espacio de silencio es tu Ventana de Calma. Si es corta, solo significa que tu «motor» está un poco revolucionado. Con la App Reset Life, aprendes la técnica para ampliar esa ventana naturalmente y sin esfuerzo.
Si quieres mejora tu salud y conseguir claridad mental y toma correcta de decisiones, utiliza nuestras herramientas gratuita.
- Durante una semana, ejercitate con 6 sesiones diaria de 5 minutos.
- Mide tu Salud con nuestra herramienta Control de apnea.
- Contactanos si tienes dudas, pero ya estás preparado para usar nuestro Curso MAR u tomar el Control de tu Salud y tu Vida.
