fbpx

Respiración profunda

La respiración profunda, no es tomar todo el aire que puedas en un segundo.

Eso sería como dar una clase de yoga de una hora, en cinco minutos. O cómo condensar una jornada de trabajo de ocho horas en una sola.

Respiración profunda, es hacer una inhalación larga y lenta, para dejarle el mayor tiempo posible a tu nariz, para que filtre, humedezca y temple el aire. Así entra en las mejores condiciones en tus pulmones. Tu cerebro y tu organismo, te lo agradecerán (profundamente).

¿Alguna duda?