Asegura tu Salud
Para asegurar la Salud, la mejor opción siempre es la prevención.
La mejor prevención para no enfermar, es realizar tus funciones vitales correctamente.
Si ya tienes alguna enfermedad, vas a entender mejor tus síntomas y podrás explicar de manera exacta a tu medico tú situación, lo que va a revertir en un mejor diagnostico.
Además puedes comprobar si el tratamiento te funciona desde los primeros días.
Vas a aprender a conocer y comunicarte con tu organismo, para conocer tu estado de Salud en todo momento.
Para conseguirlo, vamos a potenciar tus habilidades naturales.
Habilidades naturales basicas
Respirar Saludable
Entrenando tu respiración vas a conseguir:
Entregar el oxígeno necesario a tu organismo, de una manera eficiente.
Desestresar tu cerebro para que tome decisiones correctas.
Relajar tu sistema nervioso central y ganar en resiliencia.
Potenciar tu sistema inmune para impedir el paso a la enfermedad.
Alimentacion
Vas a aprender a determinar qué alimentos te sientan mejor o peor, por cómo afectan a tu respiración.
Como tener digestiones ligeras y mantener tu silueta sin necesidad de regímenes
Que alimentos comer y como hacerlo correctamente.
Dormir y descansar
Dormir bien es esencial para que nuestro cuerpo descanse.
También es el momento que utiliza nuestro cerebro para fijar el aprendizaje del dia.
Te vamos a dar consejos y ejercicios para dormir mejor y comenzar el nuevo dia con energias renovadas
Hablar, comunicarte correctamente
Comunicarte es mas que hablar.
La comunicación tiene un poder excepcional sobre nosotros mismos y sobre nuestro interlocutor.
Te enseñamos a comunicarte generando confianza en tu interlocutor.
Aprenderás a hablar sin hiperventilar, ni respirar por la boca, lo que te va a permitir construir un mensaje limpio, ordenado y creíble.
