La hiperventilación consiste en respirar más aire del que necesitamos

Con la comida ya hemos aprendido que no podemos comer mas de la cuenta y que es preferible que sea de calidad

Con la respiración pasa lo mismo;

El efecto Borh, nos cuenta , de manera muy resumida, que no por mucho respirar, conseguimos el oxígeno necesario  para tener una vida saludable, sino más bien al contrario

De hecho el diseño de las fosas nasales es el perfecto para la cantidad de aire que debemos respirar, además como la nariz filtra, humedece, y templa el aire, por lo que cuanto más tiempo le des para realizar esas funciones, mejor

Hoy en día nuestro medioambiente nos lo pone  muy complicado

En las grandes ciudades excede con mucho las recomendaciones de la OMS lo que quiere decir que es tóxico y si no lo filtramos, humedecemos y templamos correctamente, nos enfermará

El caso es que la hiperventilación es una herramienta que nos puede salvar la vida, en un momento determinado en que esa en peligro y pone a todo nuestro organismo en maxima tensión para poder superar la situación

Pero si en nuestra vida diaria abusamos de la hiperventilación, se nos hace crónica la tensión permanente y nos enferma