Capacidades naturales del ser humano

Las capacidades naturales del ser humano son realmente maravillosas.

Si es capaz de curar una herida en pocos días, imagina que puede hacer si le ayudas siguiendo unas normas saludables

La respiracion es la coordinadora, la forma de comunicación  de nuestro organismo, que bien entrenada nos va a indicar  nuestro estado de salud, que nos sienta mejor o peor , para que estamos mas o menos preparados.

 

La respiración  es la función más importante del ser humano, porque es la que le suministra el oxigeno necesario para vivir.

Pero como es un proceso automático, no le prestamos atención.

En un momento en que el cambio climático y la contaminación han convertido nuestro medioambiente en tóxico y peligroso debemos tomar medidas.

Respirar de manera automática nos enferma, tenemos que reaprender a respirar para evitar que la toxicidad nos enferme y nos lleve al estrés y la ansiedad.

Estas son las habilidades naturales que debemos aprender a utilizar correctamente:

• La respiración (respiramos 22.000 veces al dia, para monitorizar en continuo nuestro organismo)
• La Alimentación (Nos alimentamos entre 3 y 5 veces al dia para reponer las energias consumidas)
• El descanso.   (dormimos entre 6 y 12 horas al dia, para definir nuestra psique y el aprendizaje del dia)
• La comunicación. (Nos comunicamos durante mas de 12 horas al dia para socializar y trasmitirse informacion)
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Si bien todas son muy importantes, la respiracion es la coordinadora de todas ellas y sobre la que mejor podemos actuar

Las 22.000 respiraciones que hacemos a diario, te aportan el oxigeno necesario para potenciar tu Sistema Inmune y  así le cierras el paso a la enfermedad.

Sin el estrés que genera la enfermedad en tu cerebro, este entra en toma correcta de decisiones y te empuja a aprovechar  las buenas oportunidades que nos van apareciendo en la vida.

no imaginas lo que tu respiracion puede hacer por ti.

La pirámide de Maslow es una teoría sobre la motivación y trata de explicar qué impulsa la conducta humana.

 

¿Sabías que tu mente es capaz de predecir tu estado de ánimo futuro?

La definición de las habilidades cognitivas es un conjunto de aptitudes o facultades mentales que nos permite procesar todo aquello que nos rodea y poder formar así una respuesta adecuada en nuestro entorno.

Algunas facultades mentales ya las conoces: la inteligencia, memoria, la atención o la comprensión. Sin embargo, tu mente tiene muchos secretos que te sorprenderán.

Habilidades cognitivas básicas

Las habilidades cognitivas o procesos cognitivos básicos son aquellos que trabajan directamente sobre la información recogida por los sentidos, es decir, son los primeros en procesar la información del exterior, las habilidades cognitivas básicas son las siguientes:

• Intuición
• Instinto
• Percepción
• Atención
• Comprensión
• Lenguaje

Destacamos por su importancia:

La intuición:

Nadie puede garantizarnos que por seguir nuestra intuición vayamos a tomar las decisiones más exitosas. No obstante, lo que sí conseguiremos es un aspecto igual de importante: actuar de acuerdo a nuestras esencias, valores, emociones y valoraciones obtenidas de acuerdo a nuestras experiencias previas. Daremos un paso con adecuado equilibrio interior.

• La intuición forma parte de lo que se conoce como “inconsciente adaptativo”. Cada cosa aprendida, sentida, interiorizada, pensada y experimentada crea un poso de sabiduría única y particular que nos define. Es nuestra esencia, es un “capital mental” que usamos casi sin darnos cuenta cada día.
• El poder de la persona intuitiva reside en saber utilizar este capital como canalizador. El buen intuitivo sabrá separar todas las ramas del bosque para encontrar el camino en medio de la encrucijada. Porque decidir es al fin y al cabo el arte de descartar, y lo creamos o no, la intuición es una herramienta formidable.
• Hay personas más intuitivas que otras. La diferencia está en el enfoque, en quien se deja llevar más por ese capital mental interno antes que por el filtro de la lógica y ese análisis concienzudo de la realidad.
• Se presenta de forma repentina e inmediata. La intuición actúa instantáneamente y sin que medie el razonamiento de la persona. En este sentido, es una reacción que se presenta en el individuo ante un determinado estímulo o situación. Muchas veces, este tipo de respuestas resultan ventajosas, especialmente cuando se requiere tomar decisiones rápidas.
• Puede ser desarrollada. Gracias a la neuroplasticidad cerebral, es posible el aprendizaje de la intuición. Se han propuesto diferentes vías para lograrlo, algunos han propuesto técnicas como la meditación y la relajación.La inteligencia intuitiva, por su parte, nos va a permitir aflorar nuestra conciencia y nuestras emociones para poder tomar decisiones más rápidas, o al menos, permitirnos disponer de ese otro tipo de información “más íntima” para poder contrastarla con un punto de vista más racional o convergente.la intuición y el atrevernos a desarrollarla y potenciarla nos puede ayudar a tomar decisiones más acertadas.La intuición se siente más que se piensa. Por ello, es necesario saber escuchar nuestras emociones, entender qué acontece en nuestro mundo interior para encontrar la calma y el equilibrio.
  

  La intuición nos ayuda a relacionarnos con el mundo a través de nuestros valores, experiencias pasadas y a la información almacenada en nuestro inconsciente.Además, este tipo de conocimiento involucra sensaciones, emociones y lo que comúnmente se conoce como “presentimientos”, lo cuales representan aportes valiosísimos a la hora de valorar la realidad.

  Por su parte, es una capacidad que nos permite tomar decisiones rápidas y automáticas. Además, nos permite resolver problemas en base con nuestras características; apuntando siempre al desarrollo personal y a la búsqueda del bienestar.

  Al ser una fuente irracional, en muchos casos, se desconfía de la intuición, no es tomada en cuenta, o queda relegada frente al conocimiento intelectual, que suele ser concebido como más confiable o correcto. No obstante, es importante tener en cuenta que la intuición sirve como guía para la toma de decisiones, e implica tener confianza y autoestima para confiar y creer en ella. Aunque, siempre es bueno equilibrarla con la información que proviene de otras fuentes.

El instinto:Conjunto de pautas de reacción que, en los animales, contribuyen a la conservación de la vidadel individuo y de la especie.

Las Habilidades cognitivas superiores, son producto de la combinación de las primeras:

• • Metacognición
  • Motivación
  • Emoción
  • Aprendizaje
  • Razonamiento
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El Cerebro.

El cerebro es el organizador de todas las actividades de nuestro organismo.

El cerebro contiene alrededor de 15 mil millones de neuronas conectadas entre ellas a través de un billón de sinapsis.

Los hombres tienen hasta un 4% más de neuronas que las mujeres, sin embargo, las mujeres tienen más conexiones entre neuronas que los hombres, llamadas sinapsis.

El alimento esencial del cerebro es el oxigeno.