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Salud Integral 2023

El 85% de las enfermedades que padecemos, se deben a una respiración deficiente que no entrega a nuestro organismo el oxígeno suficiente.
Hoy ya no podemos seguir respirando automáticamente, sin ser conscientes de que el aire que respiramos, es tóxico y nos enferma.
Igual que ya hemos entendido que hay alimentos ultraprocesados que nos enferman y que no podemos comer todo lo que queramos porque modificamos el equilibrio alimenticio, con la respiración ocurre lo mismo.
Debemos respirar por la nariz, porque regula la cantidad de aire para no modificar el microclima en nuestro pulmones. Además lo filtra, templa y humedece.
 
 
Cuando respiramos por la boca, modificamos el microclima de los pulmones y además dejamos que entre aire sucio y tóxico.
 
Respirar bien equilibra nuestro peso corporal y nuestra salud general.                                                                                                      
Respirar bien, potencia el tamaño de nuestros pulmones. 
Respirar bien relaja nuestro sistema nervioso.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
Si, respirar bien refuerza tu sistema inmune.                                                                                                                                               Si, respirar nos permite penetrar en nuestro propio sistema nervioso controlar la respuesta inmunitaria y restablecer la salud. 

Si, cambiar la manera de respirar nos ayudará a vivir más años da igual lo que comamos cuánto ejercicio hagamos cuán resistente sean nuestros genes los delgados o jóvenes o sabios que seamos, nada de esto importará a menos que respiremos correctamente. 

 

El pilar que le falta a la salud es la respiración, todo empieza por aquí.

¿Alguna duda?