El asma
¿Que es
Él asma una enfermedad respiratoria que se genera por una respiración ineficaz
En 1904 Christian Bohr define el microclima que debe generarse en los pulmones para que la respiración sea eficiente (el efecto Bohr)
Por qué aparece?
Cuando respiramos más aire de la cuenta, cambiamos el microclima en nuestros pulmones y nuestra respiración se vuelve ineficiente.
Al detectar esta situación el cerebro activa los músculos lisos alrededor de los bronquiolos, indicándonos que quiere menos aire.
Como no entendemos esta situación y tenemos la nariz semi taponada, normalmente decidimos respirar por la boca.
Al detectarlo, nuestro cerebro se estresa, porque además de recibir más aire, al hacerlo por la boca, ni se filtra ni se templa ni se humedece, entonces lleva mucosidad a los bronquiolos para evitar el daño del aire sin filtrar, contaminado.
¿Cómo tratarlo?
Lo primero es entender cómo se realiza el intercambio de gases en nuestros pulmones, para conseguir el oxígeno necesario y expulsar los gases de deshecho.
A continuación la solución más eficaz es aprender a respirar correctamente, para mantener un 6,5% de co2 en nuestros pulmones y faciliten que la hemoglobina trasporte el oxígeno a todo el cuerpo y más donde más se necesita.
Por último, adquirir buenos hábitos respiratorios y en general, para evitar que el ritmo estresante de nuestro estilo de vida nos conduzca a hiperventilar.
Prevención
Los ejercicios respiratorios de nuestra app Reset Life, son la mejor manera para aprender a respirar correctamente y generar el habito necesario para evitar recaer.
Los ejercicios son medibles, por lo que vas a saber en todo momento tu estado de salud y cuánto vas mejorando. Ademas son fiables y 100% naturales
