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Reset Life

Tu salud y la de los tuyos.

Curso Online de Respiración Saludable (La opción fácil, médible y natural, para conocer y mejorar tu salud y la de los tuyos) ¿Te preocupa tu salud y la de los tuyos?   La incertidumbre está haciendo mella en nuestra salud. ¿mascarillas si, mascarillas no.  FFP2 o quirúrgicas? ¿La vacuna para Marzo o para Agosto? ¿Y si el virus muta, nos siguen protegiendo? ¿Y si no somos capaces de fabricar los que necesitamos? La organización hace aguas.  La información brilla por su ausencia.  Las noticias son cada día más contradictorias. Con el tiempo todo volverá a su sitio, pero mientras tanto toma el control de tu Salud y de la de tu familia de manera sencilla, fiable, medible y natural.  La respiración es la función más importante de nuestro organismo, pero como es un proceso automático, no le prestamos atención. Sin salud no hay futuro. Aprende a respirar saludable para equilibrar todo tu organismo, potenciar tu Sistema Inmune y relajar tu Sistema Nervioso, para conseguir una salud y calidad excepcionales que te mantengan a ti y a los tuyos alejados de la enfermedad.   Nuestros ejercicios te van a dar toda la información que necesitas para saber si estas saludable, dedicando solamente 10 minutos diarios. ¿Sabias que la respiración es la única herramienta natural para equilibrar tu organismo? Si estas sano, serán un chequeo diario para detectar el mas mínimo síntoma y pararlo. Si no estas sano, te irán ayudando a equilibrar tu organismo para recuperar la salud. En cualquier caso, son una herramienta extraordinaria para que tomes el control de tu salud y tu vida, de manera sencilla, fiable, medible y natural. No imaginas lo que tu respiración puede hacer por ti. Toma el control de tu vida y muestra tu mejor versión. Vive tranqui@ y segur@.   Es el momento de ser responsables y de reiniciarnos para volver a la senda saludable, a la vida humana y social que tanto echamos de menos. Aprovechemos la oportunidad.   Este Curso te da las claves.

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Medio Ambiente
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El 64% de los españoles aboga por una recuperación que ayude a la lucha climática

El País, 9 de Diciembre. Por fin somos ya una mayoría de españoles, que aboga por la recuperación de la lucha climática. Nuestro medioambiente hoy en día es venenoso en las grandes ciudades y su zona de influencia, en total, afecta al 82% de la población mundial. El gran problema, es que no lo vemos y como somos una sociedad basada en las imágenes, en “lo que se ve”, no asociamos la enfermedad y las pandemias a un elemento que no vemos, el aire, pero que consumimos diariamente todos los seres vivos, para continuar viviendo. Como el proceso es global, la repercusión es tremenda, porque al aire contaminado que respiramos hay que añadir la contaminación de los productos que comemos y bebemos, de la tierra y del mar. Hemos entendido que el aceite de palma, el azúcar, la sal, etc, etc en proporciones altas, nos enferman. Pues el caso del aire es mucho peor , porque lo consumimos en orden de 10.000 litros de media, por persona y día. También hay que tener en cuenta que controlar el aire, no es lo mismo que controlar el azúcar o el aceite de palma. Requiere de una implicación personal, sencilla, pero esencial, aprender a respirar correctamente, para adaptarnos a la situación, entenderla y tomar las medidas adecuadas para resolverla. El cambio en las grandes corporaciones que son grandes contaminadores será complicado y largo. Pero individualmente es mucho más fácil. Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia.

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Manual de Buenas Prácticas
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Manual de instrucciones para tu día a día

Igual que las súper computadoras utilizan billones de datos, para comparar y localizar un camino que sea lógico para resolver un problema, nuestro cerebro, es el gran superordenador del que disponemos las personas y la respiración es su fuente de datos. De hecho, respiramos de media unas 10.000 veces al día y no todas nuestras respiraciones son iguales, lo que supone una fuente de datos excepcional para nuestro cerebro. Con estos datos el cerebro tiene información de lo que más o menos nos gusta, lo que mejor o peor nos sienta y nos lo hace saber por medio de los síntomas. Así que los síntomas hay que saber interpretarlos, por qué nos van a dar una información crucial de lo que no nos va bien. Si simplemente los escondemos, tomando un fármaco, perdemos la percepción de lo que ocurre, ocultamos el síntoma, pero el problema que lo provoca , sigue ahí y si no lo solucionamos, irá empeorando con el tiempo. www.resetlifeapp.com

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Medio Ambiente
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Natural versus sintético, la elección trascendental

Todo lo que ha creado o fabricado el ser humano, necesariamente ha partido de la naturaleza. Un producto sintético es el que se obtiene mediante síntesis química y reproduce o imita las propiedades y la composición de un producto natural. Nuestro cerebro, toma nota de todas las acciones que realizamos en nuestra vida, para saber cómo debe actuar.  Si nuestro comportamiento es correcto, honesto y recto, va a aplicar estos mismos parámetros a la hora de actuar y equilibrar el funcionamiento de nuestro organismo, de ahí que un remedio natural, un medicamento o un fármaco, funcionen mucho mejor si lo tomamos convencidos o somos escépticos con su ingesta. De tal manera, si nuestro comportamiento es errático y lo mismo nos da la verdad que la mentira, nuestro cerebro actuará de la misma manera y unas veces creará células correctas y en otros casos serán dañinas, tóxicas, macrofagocitarias , etc.   Pero antes de tomar tamaña decisión, nos avisa, nos muestra “ síntomas “. Nos sentimos incómodos, se tapona nuestra nariz, mareos leves, jaquecas, nerviosismo, ansiedad, angustia, estrés, ataques de pánico………… Pasado un tiempo importante, sin hacer caso a los síntomas, aparece  LA ENFERMEDAD, con toda su crudeza. La respiración correcta, es la clave, el idioma con el que el cerebro se comunica con nosotros. En un momento tan comprometido como el que estamos viviendo no podemos seguir sin escuchar a nuestro cerebro, a nuestra naturaleza de Seres Humanos. Aprende a respirar correctamente.  No imaginas lo que tu respiración puede hacer por ti. La alquimia (Doctrina y estudio experimental de los fenómenos químicos que se desarrolló desde la Antigüedad y a lo largo de la época medieval y que pretendía descubrir los elementos constitutivos del universo, la transmutación de los metales, el elixir de la vida, etc.) es la madre de la ciencia y su desarrollo nos ha traído hasta aquí, son sus luces y sus sombras. En definitiva, lo que estamos haciendo es aprovechar de la observación de la naturaleza para aprender y a partir de ese punto, probar y probar hasta desarrollar productos, que pueden ser fiables durante un tiempo, pero que según vamos probando, encontramos otros mejores y descubrimos los errores o los daños colaterales que se han producido. La naturaleza trabaja de otra manera, es mucho más lenta en el corto plazo, pero muchísimo más efectiva en sus logros, aunque casi nunca seamos capaces de entenderlos, por nuestra visión a corto plazo. No puedes esperar un minuto más, vuelve a lo natural,aprende a respirar correctamente.  Toma el control de tu salud y tu vida y muestra tu mejor versión. www.resetlifeapp.com

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Sin categorizar
Jaime Tana

La meditación: Mucho más de lo que te imaginas

¿En ocasiones sientes que estas agotado?,¿No sabes cómo relajarte sin necesidad de recurrir a los medicamentos o fármacos? Quizás la respuesta a todas tus preguntas este en la meditación. Hoy en día la meditación ha cobrado un auténtico auge en nuestro país. Cada vez, esta práctica es más accesible y ya son cientos de miles las personas que se han beneficiado de sus propiedades. ¿Qué entendemos por meditación? El término se usa para describir diversas disciplinas meditativas dentro de las cuales podemos encontrar el conocido ‘Mindfulness’ o Atención plena. El objetivo de la práctica meditativa consiste en reducir los niveles de estrés, logrando un estado de serenidad que mejore nuestra salud tanto física como mental. Las actuales prácticas de meditación tienen  su origen en algunas religiones de Asia. Hoy, no existen límites culturales para realizar esta práctica meditativa, por lo que cualquier puede hacerla sea cual sea su religión. Tipos de meditación MEDITACIÓN CON MINDFULNESS En este tipo de meditaciones se intenta que la persona que lo practica cambie su manera de pensar y de sentir. El objetivo de esta meditación es liberarse de pensamientos y acciones negativas y aumentar las emociones y pensamientos positivos. Para lograr este estado meditativo, se usa como herramienta principal la respiración. El objetivo es mantenerse inmerso únicamente en el sentir de la respiración, nada más. Sin juzgar, sin presionar, solo observando tu respiración. Si esta práctica se combina con ejercicios de Yoga o Taichí obtendremos una sesión completa con la que ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente. MEDITACIÓN TRASCENDENTAL  Esta técnica es muy diferente a la técnica de la Atención plena. En cada una de las sesiones se debe repetir seguidamente un mantra en voz baja o incluso en silencio. ¿Qué se consigue con esto? Conseguimos evitar distracciones de ningún tipo y ayudamos a focalizar la atención, concentrarse y tener un estado total de relajación. ¿CUALQUIER PERSONA PUEDE PRACTICAR LA MEDITACIÓN? Si tienes buena salud, no hay ningún motivo para no realizar meditación de forma rutinaria. Es aconsejable indicar a tu médico de cabecera que vas a iniciar este hábito por si existe alguna dificultad a la hora de realizar actividades de bajo rendimiento. También, algunos tipo de meditación, usan el Yoga para completar la formación, por lo que es importante que tu estado de salud y condición física sean las adecuadas.  ¿Cómo meditar? Busca un sitio tranquilo donde te sientas cómodo. La meditación requiere un alto nivel de concentración, por lo que es importante que evites distracciones y evites ser molestado. Siéntate manteniendo una postura cómoda. La meditación requiere tiempo, por lo que debes buscar una postura en la que puedas estar un intervalo de tiempo sin molestias. Respira de manera correcta. Repite un mantra o concéntrate en tu atención. Esto te ayudara a entrar antes en un estado meditativo. Si nunca habías hecho meditación es normal que al principio te cueste, te sientas nervioso o no puedas estar en calma. Como todo en la vida, debes tener paciencia y ser constante.  Ahora ya conoces algo más sobre la milenaria práctica de la meditación. Sigue nuestras recomendaciones y empezar a incluir este hábito en tu rutina diaria. Sin duda, pronto veras los resultados.

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Generar confianza

No veas en los demás al enemigo, si generas confianza serán tu mejor apoyo. Los demás son iguales que tú y los necesitas y te necesitan igualmente, lo que ocurre es que cada uno está en “su momento”. Cuando sufrimos estrés todos mostramos una versión peor que cuando estamos calmados. Si tu estás más calmado tienes la posibilidad de reconducir la situación y ayudar………. Ya todos nos hemos dado cuenta que nuestro insostenible «estilo de vida» está detrás de la pandemia, como lo ha estado de las pandemias anteriores, del SIDA y de otras calamidades que hemos venido sufriendo, desde que el dinero, es nuestro único dios verdadero. La filosofía de jugar nuestra vida «al futuro» ha resultado un engaño. Hemos estado toda nuestra vida trabajando, sufriendo penalidades, consumiendo recursos desproporcionadamente, ensuciando el planeta y el medioambiente, hipotecando el futuro de nuestros hijos, para nada. Cada cierto tiempo, nos viene una desgracia que nos recuerda que algo estamos haciendo mal e intentamos solucionarlo con las mismas ideas y las mismas personas que nos han traído la desgracia. Y vuelta a empezar. Nuestra educación y nuestra política, sigue siendo la de trabajar duro, en lugares inhóspitos y poco saludables, para «al final» descansar en un oasis de naturaleza y tranquilidad, que sin embargo hemos ido destruyendo por el camino. Si movemos un poco la mirada y nos planteamos vivir en espacios saludables, trabajar en sitios saludables, fabricar bienes saludables es muy probable que encontremos » otra forma de vivir». Tenemos grandes empresas, grandes profesionales, grandes personas para conseguir vivir mejor. En cuanto olviden la teoría de la guerra, de que para que yo gane, tú tienes que perder, todo cambiará a mejor. No imaginas lo que tu respiración puede hacer por tí.

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¡Adiós al caos familiar!

La Revolución en la Gestión del Hogar Inteligente.