Blog / Manual de Buenas Prácticas

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Jaime Taña

Como respirar correctamente

La manera de respirar correctamente es tomar y soltar el aire por la nariz. La nariz está colocada estratégicamente en el centro de la cabeza,

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Reset Life

Ejercicios de rescate

La mini pausa y las mini meditaciones de dos minutos, te pueden salvar de situaciones que acaban en hiperventilación y descontrol……. Herramientas para mejorar sintomas

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Jaime Tana

Estado anímico y respiración

Ya no hay duda alguna. Los estudios realizados hasta la fecha muestran una relación directa entre nuestro estado anímico y nuestra forma de respirar. Existe

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Test de salud

1.-TOMATE EL PULSO     2.- RESPIRA TRANQUILAMENTE POR LA NARIZ UN PAR DE VECES. 3.- SUELTAS EL AIRE , TE TAPAS LA NARIZ Y

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Alimentación
Jaime Tana

Comer

Cada vez entendemos mas la frase “eres lo que comes” La comida es muy importante y hay que prestarle atención necesaria mientras estamos comiendo. Cada

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Jaime Tana

Dormir

Dormir es esencial para que nuestro cuerpo descanse, pero también es el momento que utiliza nuestro cerebro para fijar el aprendizaje del día y mostrar

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¿Alguna duda?