¿Porqué respirar saludable nos salvará del cambio climático? Porque el problema más grave que tenemos ahora, es la contaminación. La contaminación ambiental está
El método para adelgazar definitivo. Cuando empieces a comer, concéntrate en lo que estás comiendo. Mastica cada bocado al menos 50 veces, para que llegue
La respiración profunda, no es tomar todo el aire que puedas en un segundo. Eso sería como dar una clase de yoga de una hora,
1.-TOMATE EL PULSO 2.- RESPIRA TRANQUILAMENTE POR LA NARIZ UN PAR DE VECES. 3.- SUELTAS EL AIRE , TE TAPAS LA NARIZ Y