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Nuestro estilo de vida Nuestro estilo de vida Todos hacemos lo que nos enseñan. Cuando somos pequeños, copiamos lo que vemos hacer a nuestros padres mucho más que lo que nos enseñan en el cole o de las perspectivas que tienen nuestros progenitores. Cuando crecemos, nos pasa lo mismo, nos fijamos en nuestros prohombres y nuestros políticos. Pero nos fijamos y copiamos, lo que ellos hacen, no lo que nos dicen que deberíamos hacer. Y aunque en su gran mayoría, son buena gente, honrada y trabajadora, hay un 10 % que son corruptos y mala gente, que obliga a todos los demás a tener controles y limitaciones. Igual que cuando salimos a la carretera, tenemos que tener miles de radares y miles de agentes, para controlar a ese 10% que se salta las normas y que nos salen carísimos. Igual que los incivicos, que fastidian en la playa o que aparcan en doble fila, o que ensucian la calle como si fuera un vertedero…….. Lo grave y preocupante, es que dentro de ese 10%, hay otro 10%, que son los top. Los grandes corruptos, los grandes farsantes, los grandes embusteros, los grandes estafadores, que además casi siempre, están protegidos por algún resquicio de la ley, que les permite permanecer impunes. Lo peor, es que como vivimos en la era del culto al dinero, esos grandes malhechores, se vuelven “el ejemplo” de una parte importante de la sociedad. Visto el panorama, como pretendemos que nuestros hijos, estén guardados en casa y no salgan con sus amigos y al botellón. O que los trabajadores que se ha quedado sin trabajo y sin ayudas, se mantengan tranquilos o que los hosteleros y demás profesionales que ven como se pierde el trabajo de toda su vida muestren su mejor versión. Necesitamos un gobierno fuerte y unido, que sea ejemplo para la población y nos ayude a salir de esta situación. Si resulta que el resto de países de Europa, van cada uno a lo suyo y cuando necesitamos pedirles ayuda vamos desunidos y cada uno pidiendo una cosa, damos la sensación, más de republica bananera, que de país con democracia consolidada. Todos les estamos mirando, para saber que hacer. Si ustedes siguen haciendo lo contrario de lo que predican, ahí tienen el resultado. Nuestro estilo de vida actualmente es extremadamente exigente. Todo es urgente, todo es importante porque forma parte de una cadena económica  extremadamente frágil y que se ve afectada por cualquier imprevisto, ya sea natural o artificial. Esto nos provoca estrés que nos mantiene en estado de alerta las 24 horas del dia, provocando un envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo y nuestra mente. Ser conscientes de poder diferenciar lo urgente de lo importante, nos descarga de estrés, nos da sensación de calma y control, maneja nuestras emociones y pensamientos y nos permite el crecimiento personal y una evolución natural consciente.

La pirámide de Maslow es una teoría sobre la motivación y trata de explicar qué impulsa la conducta humana. El nombre procede de su autor, el psicólogo humanista Abraham Maslow, que en la primera mitad del siglo XX habló en su obra de la teoría sobre la motivación humana. Esta teoría es una de las más conocidas, ya que explica de forma sencilla y muy visual el comportamiento humano según sus necesidades. La pirámide se divide en cinco niveles que están ordenados de manera jerárquica teniendo en cuenta las necesidades que van atravesando los seres humanos. Cuando las personas tengan cubiertas sus necesidades básicas pasarán a otras necesidades más avanzadas, es decir, subirán de nivel en la pirámide. A medida que vayan satisfaciendo las necesidades más básicas, las personas desarrollarán deseos más elevados hasta llegar a la cima. En este sentido, Maslow estaba interesado en descubrir qué mueve a las personas en su forma de comportarse y por qué algunas se sienten más satisfechas que otras con sus elecciones. Los cinco niveles de la pirámide de Maslow son: Necesidades básicas o fisiológicas (biológicas). Son la base de la pirámide y sobre este nivel se construye el resto. La necesidad más básica sería la de la supervivencia física, y ésta sería la primera en motivar nuestro comportamiento. Estas necesidades son las únicas inherentes en toda persona: respirar, vestirse, alimentarse, descansar, sexo, etc. Se cubre todo lo relacionado con el ser humano para que pueda sobrevivir. Necesidades de seguridad. Se refiere a todos aquellos aspectos que nos hacen sentir seguros para mantener un orden y seguridad en la vida y poder vivir sin miedo. Es decir, seguridad física (salud), tener dinero (trabajo), necesidad de una vivienda… En esta etapa se cubren las necesidades que las personas necesitan una vez ya han sido cubiertas las necesidades biológicas. Necesidades sociales. Una vez cubiertas las necesidades anteriores, el tercer nivel se relaciona con las necesidades sociales que implican sentimientos de pertenencia. Es decir, sentirse integrado en la sociedad a través de las relacionas interpersonales y el desarrollo afectivo: amistades, pareja, familia, ser parte de un grupo, recibir y dar afecto, etc. Necesidades de estima o reconocimiento. Son aquellas relacionadas con la confianza, la reputación… De hecho, Maslow las clasificó en dos categorías: la autoestima –independencia, confianza en uno mismo, dignidad, logro, etc.-; y la reputación o respeto, que precede a la autoestima o dignidad. Necesidades de autorrealización. Se trata del nivel más alto y únicamente puede ser satisfecho una vez todas las demás han sido alcanzadas. En esta etapa es cuando el ser humano busca su crecimiento personal y desarrollar todo su potencial para lograr su éxito. Son personas autorrealizadas aquellas que son conscientes de sí mismas y se preocupan por las opiniones de los demás (moralidad, creatividad, éxito…). Este quinto nivel es el más racional y el que nos diferenciaría de los animales, ya que el resto son necesidades de carencia.   Gracias a la pirámide Maslow, podemos entender la crisis psicológica que vivimos en todo el mundo después de la pandemia y en pleno cambio climático Fisiologia Según la OMS el 95% de los habitantes de nuestro planeta están enfermos, en mayor o menor medida y de ellos el 60% por enfermedades respiratorias. Personas que se hallaban en la cúspide de la pirámide, en la Autorrealización, se han viso amenazadas desde la base de la misma o porque han empezado a sentir las necesidades de alguno de los peldaños anteriores. La respiración automática tal como la conocemos, ahora nos enferma, porque la contaminación ha vuelto tóxico el medioambiente del 80 % de la población y el aire que respiramos no lo podemos elegir. Debemos reaprender a respirar saludable para evitar la toxicidad del aire. Con la alimentación pasa algo parecido, el 90 % de la población come alimentos procesados que acaban enfermándoles Y aunque hayamos aprendido a comer mejor, la carestía de los alimentos frescos nos obliga a olvidarnos de la salud en algún momento Seguridad El cambio climático va a provocar sequías e inundaciones que van a diezmar de manera importante la generación de alimentos, además de emigraciones de los territorios desertificados y de los inundados comprometiendo de manera importante la seguridad global Afiliación La pandemia ya ha dado un duro golpe a la amistad y el afecto, tal como los conocíamos Tener que compartir territorios y hábitats con los que los hayan perdido, va a ser una prueba de fuego para la afiliación Reconocimiento y autorrealización Los tendrán menos del 1% de la población. Es prácticamente imposible autorrealizarse, si se sufre alguna carencia en los otros peldaños de la pirámide Reaprender a respirar es la solución Vas a conseguir una Salud excepcional, tanto física como emocional. Descansaras mejor, fijarás el aprendizaje del dia y repararás las conexiones neuronales. Tendrás mejores digestiones y mejor asimilación Vas a acostumbrar a tu organismo a las exigencias del cambio climatico Socializaras y te integrarás más facilmente Potenciaras tu autoestima y reconocimiento Mostrarás tu mejor versión reaprende a respirar Añade aquí tu texto de información emergente