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Respiración profunda

La respiración profunda, no es tomar todo el aire que puedas en un segundo. Eso sería como dar una clase de yoga de una hora,

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Test de salud

1.-TOMATE EL PULSO     2.- RESPIRA TRANQUILAMENTE POR LA NARIZ UN PAR DE VECES. 3.- SUELTAS EL AIRE , TE TAPAS LA NARIZ Y

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Alimentación
Jaime Tana

Comer

Cada vez entendemos mas la frase “eres lo que comes” La comida es muy importante y hay que prestarle atención necesaria mientras estamos comiendo. Cada

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